طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه
طريقة إرجاع الرحم تختلف من امرأة لأخرى، حيث إن مشكلة هبوط الرحم لها مراحل مختلفة، وكل امرأة تستخدم الطريقة المناسبة لرفع الرحم وحل المشكلة، وذلك بعد استشارة الطبيب في اسم الطريقة المناسبة، وفيما يلي سوف نعرض طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه من خلال موقع زيادة.
طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه
من إحدى المشاكل المؤرقة التي قد تصيب المرأة هي مشكلة تدلي الرحم من مكانه “هبوط الرحم”، والتي تحدث لعدة أسباب، وتسبب العديد من الأعراض التي تظهر على الجسم، لكن من الجدير بالذكر أن هناك طرق مختلفة لعلاج تلك المشكلة، والتي يمكن الخضوع إليها بعد التشخيص للمشكلة الصحية.
تتمثل تلك الطرق للعلاج في الطرق المنزلية، والأخرى الطبية التي تساهم في إرجاع الرحم إلى مكانه بسهولة، ويتم تحديد الطريقة الأنسب للحالة الصحية للمرأة من خلال الكشف لدى طبيب نساء، وفي أثناء الكشف سوف يقوم بسؤال المرأة بعض الأسئلة الخاصة بالأعراض.
بعدها يتم الكشف على مدى تدلي الرحم في منطقة المهبل، ومن ثم يحدد الطريقة المناسبة للعلاج سواء كانت طبية أو لا تحتاج لعلاج جراحي، وفيما يلي سوف نتطرق بالتفصيل لمراحل طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه.
اقرأ أيضًا: تقوية الرحم بعد الإجهاض
أولًا: مراحل هبوط الرحم
أول الأمور التي يجب الإلمام بها قبل التطرق لعرض طرق إرجاع الرحم إلى مكانه، هي العلم بالمرحلة التي يكون فيها الرحم متدلي، والتي تتمثل في ثلاث مراحل، حيث إن لكل مرحلة طريقة علاج مختلفة، واختيار طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه تعتمد على ذلك، وفيما يلي المراحل لهبوط الرحم:
- المرحلة الأولى: تلك التي يكون فيها عنق الرحم متدلية إلى المهبل.
- المرحلة الثانية: يكون فيها جزء من الرحم خارج من منطقة المهبل.
- المرحلة الثالثة: هي من أكثر المراحل خطورة، حيث يكون فيها الرحم متدلي بجزء كبير، أو بشكل كامل من منطقة المهبل.
المراحل الأولى من مشكلة هبوط الرحم غالبًا ما يمكن علاجها بالطرق المنزلية، أما بالمرحلة الثالثة تلك التي يتم فيها اللجوء إلى اتباع العلاج الطبي والجراحي لإرجاع الرحم إلى مكانه، ففي تلك الحالة لا يمكن للعلاجات المنزلية أن تفي بالغرض، وتتمثل تلك الطرق الطبية فيما يلي:
1ـ عملية رفع الرحم إلى مكانه
تلك العملية يتم استخدامها من أجل علاج نزول الرحم من مكانه، وهبوطه إلى منطقة المهبل، وتلك الحالة تسمى Uterine prolapse، وفيها يكون العنق والرحم كاملين نازلين إلى القناة المهبلية، والجدير بالذكر أن تلك العملية يتم استخدامها في حالة نزول أي عضو من أعضاء الحوض كذلك، والتي تتمثل في:
- الرحم.
- المهبل.
- عنق الرحم.
- المثانة البولية.
- الأمعاء.
- المستقيم.
- الإحليل.
في تلك العملية يتم تثبيت الأعضاء في أماكنها من خلال استخدام مجموعة من الأنسجة والعضلات الداعمة، التي تساهم في جعل هذا الجزء مشدودًا، حيث إن السبب الأساسي في تدلي الرحم هو ارتخاء وضعف تلك العضلات والأنسجة، مما يؤدي بدوره إلى الانزلاق للعضو من مكانه.
مخاطر عملية رفع الرحم
أثناء الحديث عن طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه، فمن الجدير التنويه أن هناك بعض المخاطر التي تنجم عن الخضوع لعملية رفع الرحم، والتي تتمثل في النقاط التالية:
- يمكن أن تواجه المرأة بعد الخضوع للعملية الشعور بعدم قدرة على التحكم في المثانة البولية.
- الشعور بالآلام أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
- تكون المرأة معرضة للإصابة بالعدوى بعد الخضوع لإجراء العملية الجراحية.
- قد تصاب المرأة بمشكلة الناسور، والتي تكون عبارة عن فتحة بين عضوين في الجسم.
بالإضافة إلى عملية رفع الرحم، فهناك طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه أخرى، والتي تتمثل في عمليات أخرى يتم الخضوع إليها، والتي تتمثل في الجراحة المهبلية، أو جراحة تنظيرية، وفي كلتا الحالتين يتم القيام بإجراءات معينة في كلٍ منهما، والتي تتمثل فيما يلي:
2ـ إصلاح أنسجة الحوض الضعيفة
هذا النوع من الإجراءات يتم القيام به في كل عملية جراحية يتم القيام بها في منطقة المهبل، حيث إن هناك بعض الحالات التي يتم فيها إجراء الجراحة من خلال البطن بدلًا من المهبل، في تلك الحالة يقوم الطبيب بمحاولة إصلاح الأنسجة المتواجدة حول الرحم.
حيث إن المشكلة الأساسية تكمن في أن تكون الأنسجة والعضلات المتواجدة في منطقة الحوض ضعيفة ومرتخية، فيقوم الطبيب بإيصال الأنسجة من أحد المتبرعين، من خلال مادة معينة لترقيع بنية الحوض الضعيف، وهو ما يساهم في دعم تلك المنطقة.
اقرأ أيضًا: نصائح للمقبلين على الزواج
3ـ استئصال الرحم
يعد استئصال الرحم من الإجراءات التي قد يلجأ لها الطبيب في بعض الحالات المستعصية، لكنها تعتمد على رغبة المريضة في بادئ الأمر، وإن كانت ترغب في الزواج أم لا، وتعد تلك العملية من الطرق الآمنة للتخلص من مشكلة تدلي الرحم.
ثانيًا: العلاجات المنزلية لمشكلة هبوط الرحم
بعد التعرف على طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه باستخدام الطرق الجراحية والطبية، يرجى العلم أن مرحلة الجراحة لا يتم الخضوع إليها سوى في المراحل المتقدمة من مشكلة هبوط الرحم، أما في حالة كانت المرأة مصابة بهبوط الرحم في المراحل الأولى.
فتكون العلاجات المنزلية هي الطريقة المناسبة، والتي تتمثل في بعض العادات الوقائية، أو بعض الأدوات الطبية، وسيتم عرضها بالتفصيل في الفقرات القادمة:
1ـ استخدام الحلقة المهبلية
تعد الحلقة المهبلية من إحدى طرق إرجاع الرحم إلى مكانه بطريقة سهلة في المنزل، حيث إنها عبارة عن حلقة مطاطية الشكل، إما أن تكون مصنوعة من السليكون، والتي يتم وضعها في منطقة المهبل؛ لتساعد في دعم الرحم ورفعه والمساهمة في عدم سقوطه مرة أخرى.
لكن ينبغي أثناء استخدام تلك الطريقة معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام الحلقة، واستشارة الطبيب، كما أنه ينبغي تغيير الحلقة بشكل مستمر كل أسبوع، والحرص على تنظيفها باستمرار، وفيما يلي طريقة استخدام الحلقة المهبلية:
- قومي بالضغط على الحلقة.
- ضعي الحلقة في منطقة المهبل، وادفعيها بيدك إلى الداخل، وذلك وأنت واقفة أو مستلقية.
الجدير بالذكر أن الحلقة المهبلية يمكن ممارسة العلاقة الحميمية في أثناء وجودها، أو إزالتها وذلك من خلال إزالتها من المهبل برفق، وفي وقت الدورة الشهرية ينبغي أن يتم إزالة الحلقة من مكانها.
2ـ استخدام لبوس هرمون الأستروجين المهبلي
إحدى طرق إرجاع الرحم إلى مكانه الثانية هي استخدام البدائل الهرمونية، والتي تتمثل في استخدام اللبوس، الذي يساهم في علاج مشكلة هبوط الرحم، ويخفف من الأعراض التي تكون ناتجة عن تدليه.
اقرأ أيضًا: فنون التعامل مع الزوج
3ـ اتباع الطرق الوقائية لهبوط الرحم
من إحدى الطرق التي يتم استخدامها في المراحل الأولى من مشكلة هبوط الرحم، وتساهم في إرجاعه إلى مكانه، هي اتباع بعض الطرق الوقائية التي تساهم في رفع الرحم مرة أخرى، والتي تتمثل في النقاط التالية:
1ـ ممارسة تمارين كيجل
طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه بممارسة تمارين كيجل من أنجح الطرق، حيث إنها تعتمد على زيادة دعم العضلات المتواجدة حول الرحم، وزيادة قوة الأنسجة وتقليل الضعف، وتتمثل تمارين كيجل في العديد من أشكال التمارين كتمرين قبض عضلات الحوض.
كأن تقوم المرأة بقبض عضلاتها لمنع خروج الغازات، وأثناء القيام بتمارين كيجل يجب العلم أن هناك نصيحة خاصة به، وتتمثل في أنه يجب أن يتم تكرار كل تمرين من تمارين كيجل لمدة لا تقل عن 30 ثانية، وفيما يلي فوائد تمارين كيجل:
- قد أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية أن تمارين كيجل لها القدرة على شد عضلات الحوض.
- تساعد تمارين كيجل في علاج هبوط الرحم، وتعد ممن طرق إرجاع الرحم إلى مكانه.
- ممارسة تمارين كيجل تجعل عضلات المثانة مشدودة، وتساهم في إرجاع قوتها.
- تمارين كيجل تساعد في تضييق فتحة المهبل، وتجعلها تعود في نفس الحجم قبل الولادة.
2ـ الوقاية من الإمساك
الإصابة بالإمساك من العوامل التي تجعل المرأة تصاب بمشكلة ضعف عضلات الحوض، مما يؤدي بدوره إلى تفاقم الوضع بالنسبة لمشكلة هبوط الرحم، لذلك ينبغي أن يتم تجنب الإصابة بالإمساك، ويمكنك القيام بذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- التقليل من تناول البقوليات والأطعمة التي تحتوي على قشور.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، واستبدالها بالمشروبات التي تساهم في ضبط اضطرابات الهضم كالشاي الأخضر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف كالفواكه والخضروات، لأنها تساهم في ضبط عملية الهضم.
- الابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الغير صحية والسكريات.
3ـ تجنب رفع الأشياء الثقيلة
حيث إن الأشياء الثقيلة والحزق من الأمور التي قد تتسبب في ضعف العضلات بالحوض، وصعوبة رفع الرحم إلى مكانه مرة أخرى.
4ـ خسارة الوزن لرفع الرحم إلى مكانه
من إحدى العوامل التي تتسبب في نزول الرحم من مكانه، وضعف العضلات المتواجدة في منطقة الحوض، هي أن تكون المرأة لديها وزن زائد، وهو ما يتسبب في الضغط على عضلات الحوض، وضغط الدهون على الأعضاء التناسلية، مما يتسبب في ضعفها، وحدوث مشكلة هبوط الرحم.
لذا يعد اتباع حمية غذائية متوازنة العناصر الغذائية من طرق إرجاع الرحم إلى مكانه في المراحل الأولى، وهو ما يتمثل في التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون الغير صحية بنسبة كبيرة، أو التي تحتوي على السكريات، ويمكنك اتباع بعض النصائح التالية لخسارة الوزن بسهولة:
- يعد تناول القدر الكافي للماء في اليوم الواحد من الأمور التي تساهم في تعزيز صحة الجسم، وزيادة القدرة على حرق الدهون، والكمية المناسبة من الماء تبدأ من ست أكواب وحتى ثمانية.
- يجب التقليل من تناول النشويات والأطعمة ذات الدهون الغير صحية.
- يمكن تناول المشروبات التي تساهم في تعزيز عملية الحرق، والتي تتمثل في الشاي الأخضر، والزنجبيل.
- تناول الفواكه والخضراوات بكثرة.
- استبدال السكر الأبيض بالسكر الدايت.
- يمكن تقسيم الوجبات على كميات صغيرة طيلة اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية من الأمور التي تساعد في النجاح بخسارة الوزن، كالمشي أو الجري.
5ـ الوقاية من السعال
يعد السعال واحد من المشاكل الصحية التي تتسبب في زيادة الضغط على عضلات الرحم، والتي تتسبب في ضعفها، وهو ما يحدث نتيجة للتدخين السلبي أو الإيجابي، والتي ينتج عنها هبوط في الرحم من مكانه، والوقاية من السعال يساهم في تقوية وتدعيم عضلات الحوض.
اقرأ أيضًا: علاج فتق عضلات البطن
6ـ تجنب الوقوف لفترة طويلة على القدم
من إحدى الطرق التي تساهم في تعزيز رفع الرحم وإعادته إلى مكانه، حيث إن الوقوف لفترة طويلة من الزمن يتسبب في زيادة الضغط على العضلات الخاصة بالحوض، مما يتسبب في ارتخائها، ومن هذا نكتشف أن طريقة إرجاع الرحم إلى مكانه في المنزل تتمثل في عدم بذل مجهود كبير.
طرق إرجاع الرحم إلى مكانه مختلفة من امرأة لأخرى، ويُنصح باستشارة الطبيب في الطريقة المناسبة لحالتك، ومرحلة الإصابة.