أضرار الجنسنج لزيادة الوزن
أضرار الجنسنج لزيادة الوزن عديدة وكثيرة، ومع ذلك نجد أن الكثير من الأشخاص يستخدمون ذلك المنتج في سبيل القضاء على النحافة وزيادة الوزن، حيث إن اللجوء إلى المنتجات الصيدلانية والطبيعية لتغيير الوزن سواء بالزيادة أو بالنقصان صار من الأمور الشائعة، ومن خلال موقع زيادة سنتطرق للحديث عن ذلك الموضوع.
أضرار الجنسنج لزيادة الوزن
إن حبوب الجنسنج باختلاف أنواعها ومنتجاتها بين الأمريكي والصيني والكوري واختلاف الألوان التي يأتي بها إلا أنه يحتمل مجموعة من الأضرار ولكن قبل الخوض فيها من المهم أن نعرف أن هذا المنتج لا يزيد الوزن.
بل يساهم في إنقاصه كعامل مساعد بجانب التغذية والتمارين الرياضية، وبشكلٍ عام يتسبب استعماله للتنحيف أو زيادة الوزن في أضرار تأتي على النحو التالي:
أولًا: أضرار عامة للجنسنج
هناك مجموعة من الأعراض العامة التي يمكن أن تصيب الجنسين من مستخدمي هذه الحبوب والتي من أبرزها ما يلي:
- صعوبة النوم والأرق في حالة تناوله بجرعات عالية.
- يمكن أن يسبب هبوط في السكر، والذي يمكن أن يكون هبوط حاد إذا تم تناوله بجانب أدوية تخفيض السكر.
- يرفع من نشاط الجهاز المناعي وهو الأمر الذي يمكن أن يسبب تدهور ويصيب ببعض الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل وكذلك التصلب اللويحي.
- زيادة النزيف حيث يؤثر على عملية تخثر الدم، وهذا الضرر يمكن أن يحدث أكثر لمن يتناولون أدوية لسيولة الدم.
- بسبب قدرته على رفع النشاط المناعي للجسم فإنه يمكن أن يسبب مشكلات للأشخاص الذين يزرعون أعضاء، حيث سيحفز الجسم لرفضهم.
- يؤثر سلبًا على مرضى الفصام حيث يمكن أن يسبب لهم هياج وصعوبة في النوم.
- يمكن أن يُسبب تسمم للرضع والذي يؤدي إلى الوفاة، لذلك يُنصح حتى بعد تقديمه للأطفال الأكبر سنًا.
- يُسبب اضطراب وسرعة في ضربات القلب.
- تناوله لفترات طويلة يمكن أن يسبب طفح جلدي أو حكة.
- يُمكن أن يسبب الدوار والإرهاق.
- اضطرابات في الهرمونات لدى النساء مما يسبب ألم في الثدي، واضطرابات في الدورة الشهرية ونزيف مهبلي.
اقرأ أيضًا: فوائد الجنسنج مع العسل
ثانيًا: أضرار خاصة بالنساء
فيما سبق تعرفنا على أضرار الجنسنج لزيادة الوزن بشكل عام، ولكن هناك مجموعة من الأضرار التي يمكن أن تصيب النساء بالتحديد، والتي يمكن أن تتمثل فيما يلي:
1- الإصابة بالسرطان
تزداد احتمالية الإصابة بأنواع السرطان الحساسة لهرمون الاستروجين عند تناول حبوب الجنسنج، حيث إنه يحتوي على مواد كيميائية تسمى جيينسينوسيدات، وهي مواد تشبه هرمون الاستروجين في عملها، وهو ما يزيد من حجم الأورام الحميدة أو الخبيثة التي يحتاج نموها وتكاثرها إلى الاستروجين، ومن أمثلة تلك الأنواع ما يلي:
- سرطان الرحم.
- ألياف الرحم الحميدة.
- سرطان بطانة الرحم.
- سرطان المبيض.
- سرطان الثدي.
2- يؤثر سلبًا على الحمل
بالنسبة للسيدات الحوامل فيجب عليهم إيقاف تناول هذه الحبوب لأنها يمكن أن تُسبب أضرار للجنين، حيث إن الجنسنج يحتوي على مواد كيميائية يمكنها أن تُسبب تشوهات خلقية للجنين، كما أنه يجدر التنويه إلى وجوب عدم تناوله من المرضعات، حيث إنه لا يوجد ما يكفي من الدراسات والأدلة حول أمانه لهُن.
الآثار الجانبية للجنسنج
في سياق الحديث عن أضرار الجنسنج لزيادة الوزن من المهم أن نذكر أنه هناك مجموعة من الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر على الشخص الذي يتناول هذه الحبوب وليس بالضروري أن يظهر، ومن أبرز تلك الآثار ما يلي:
- الإسهال.
- الصداع.
- ارتفاع ضغط الدم أو هبوطه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الجنسنج لزيادة الوزن
محاذير تناول الجنسنج
هناك مجموعة من الحالات التي تُنصح بأخذ الحذر الشديد عند تناول هذه الحبوب حيث إنه من الممكن أن يعرضهم إلى بعض الأعراض والآثار الصحية غير المحمودة، ومن هذه الحالات ما يلي:
- من يعانون من السكر.
- مرضى الفصام.
- المقبلون على عمليات جراحية.
- الأطفال الصغار.
- من يعانون من أمراض حساسة للهرمونات.
- الذين يعانون من صعوبات في النوم.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية.
- الحالات التي تعاني من النزيف.
- الذين أجروا عمليات زراعة أعضاء.
التداخلات الدوائية للجنسنج
كذلك الجنسنج مثله مثل غيره من العقاقير يمكن أن يحدث بينه وبين العقاقير الأخرى تداخلات تؤدي إلى ظهور آثار جانبية لا يُحمد عقباها، ومن أبرز الأدوية التي تتداخل معه ما يلي:
- أدوية مرض السكري.
- أدوية الاكتئاب.
- الوارفارين.
- مثبطات المناعة مثل زيناباكس وموروموناب وغيرها من العقاقير.
فوائد حبوب الجنسنج
إن أضرار الجنسنج لزيادة الوزن، إنقاصه أو استعماله بشكلٍ عام عديدة، لكن ذلك لا يمنع أن تلك الحبوب لها مجموعة من الفوائد أيضًا التي يمكن تتشابه مع الفوائد بمعنى أنه عند استخدام الحبوب بطريقة ما يمكن الحصول على فوائده، والتي ينالها المرء عند تناول الكم الآمن منها، ومن أبرز هذه الفوائد:
- تقوية الجهاز المناعي بالأخص استخدام مستخلص النوع الأمريكي حيث إن له القدرة على التقليل من قوة نزلات البرد لدى البالغين.
- يحسن الذاكرة والتركيز وله القدرة على رفع القدرة على التعلم، خاصة إن تم استخدامه مع مستخلص أوراق شجرة الجنكة.
- ينظم مستويات السكر في الدم، وهو الأمر الذي يمكن أن يتحول إلى ضرر إذا لم يتم الانتباه لتناوله مع أدوية السكر حيث يمكن أن يخفض السكر إلى درجة توصل إلى غيبوبة.
- يُحسن الحالة المزاجية ويحد من القلق والتوتر بسبب قدرته الكبيرة على تغيير الاستجابة المناعية والتغيرات الهرمونية الناجمة عن الإجهاد، بالإضافة إلى قدرته على تحسين أداء الغدة النخامية.
- له القدرة على علاج مشكلة ضعف الانتصاب.
- يقلل من الشعور بالإرهاق والتعب.
- يخفض من حدة علامات التقدم بالعمر.
نصائح عند استخدام حبوب الجنسنج
في سياق الحديث عن أضرار الجنسنج لزيادة الوزن من المهم التطرق لبعض النصائح التي تُحسن من تجربة استخدام تلك الحبوب، بالإضافة إلى أنها تساعد في الوقاية من الأضرار المحتملة للجنسنج، ومن أبرز تلك النصائح ما يلي:
- يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذه الحبوب.
- يتم استخدامه بالطريقة المُحددة على العبوة أو وفق لتعليمات الطبيب أو الصيدلي.
- تجنب استخدام أي منتجات أو تركيبات أخرى من الجنسنج مثل الأقراص والسوائل في نفس الوقت إلا لو كان ذلك بتوجيه من الطبيب.
- يُخزن المنتج في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة وعن الحرارة.
- يتم إيقاف تناوله قبل الخضوع لأي عمليات جراحية بما فيها عمليات الأسنان بمدة أسبوعين على أقل تقدير.
- الاتصال بالطبيب في حالة ملاحظة أي أعراض غريبة.
اقرأ أيضًا: خلطة العسل وغذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح والجنسنج
طرق زيادة الوزن بشكل طبيعي
ختامًا للحديث عن أضرار الجنسنج لزيادة الوزن وجدنا أن هناك مجموعة من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها معًا في سبيل القضاء على النحافة، والتي هي كافية بشكل كامل وتام لزيادة الوزن، ومن أبرزها ما يلي:
- تناول وجبات صغيرة: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النحافة أو يعانون من ضعف الشهية بسبب مشكلات عضوية أو نفسية فيجب عليهم تناول وجبات صغيرة، حيث يساعدهم ذلك على إدخال كميات كافية من السعرات الحرارية على مدار اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية: من أهم العوامل التي تساعد في اكتساب الوزن بجانب تناول الطعام الغني بالعناصر الغذائية هي ممارسة التمارين الرياضية حيث تُكسب تلك كتلة عضلية مما يزيد من الوزن ويعطي قوة.
- الاهتمام بالطعام المُتناول: ليس من الصائب تناول وجبات سريعة أو جاهزة، حيث إن ذلك سيسبب مشكلات صحية، لكن من الصواب تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية من نشويات ودهون وبروتين، كذلك الاهتمام بالمكسرات يساعد بشكل كبير في كسب الوزن.
- تناول العصائر والمشروبات: واحدة من الطرق التي تساعد على تناول الكثير من الطعام هي تناول عصائر الفواكه الطازجة الممزوجة مع الحليب والعسل، ولا مانع من تزويدها ببذور الكتان او جنين القمح لإكساب المشروب المزيد من السعرات الحرارية.
- عدم شرب سوائل قبل الوجبات: بعض الأشخاص يشعرون بالامتلاء إن شربوا سوائل قبل تناول الطعام لذلك يُفضل الابتعاد عن القيام بهذا الأمر، بالإضافة إلى أهمية التقليل من استهلاك مشروبات الكافيين حيث تساعد في سد الشهية.
إن تغيير شكل الجسم من الخطوات التي لا يجب التردد في أخذها أو البدء فيها، ولكن يجب أن يكون ذلك بشكل علمي حتى لا يتعرض الشخص لأي ضرر أو أذى.