علاج هشاشة العظام بالطب النبوي

علاج هشاشة العظام بالطب النبوي ما هو إلا معجزة حقيقة، حيث إن الطب النبوي كان كالوحي على النبي محمد (ص)، وعلاج هشاشة العظام بالطب النبوي يكون بالنظام الغذائي الصحيح والأعشاب، وتصيب هشاشة العظام الناس من مختلف المراحل العمرية لذا عن طريق موقع زيادة سنعرض طرق علاج هشاشة العظام بالطب النبوي

علاج هشاشة العظام بالطب النبوي

يصاب العديد من الناس بهشاشة العظام، خاصة النساء أثناء فترات الحمل، حيث تقل لديهن نسب الكالسيوم وتقل بأجسامهن نسبة فيتامين ك، وكذلك يصاب به كبار السن والأطفال، أما عن علاج هشاشة العظام بالطب النبوي فهو يحتوي على طرق كثيرة لعلاج نعرضها عليكم طبقًا للفقرات التالية:

1- علاج هشاشة العظام بالزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من النباتات المعروفة باحتوائها على مضادات الالتهاب، كما أكد العلم على أن الزنجبيل يحمي من التهاب العظام ويقلله

 طريقة صنع مشروب الزنجبيل

يصنع مشروب الزنجبيل بالشكل التالي:

1. تأتي بمسحوق الزنجبيل المطحون أو بملعقة من قطع الزنجبيل المفرومة جيدًا.
2. تقوم بإحضار كوب من الماء المغلي وملعقة من عسل النحل.
3. يمزج الزنجبيل المفروم بالعسل ويوضع الماء المغلي على المكونات السابقة ويشرب يوميا قبل النوم.

اقرأ أيضًا: علاج ماء الركبة طبيعيا

2-علاج هشاشة العظام بالكركم

من وصفات علاج هشاشة العظام بالطب النبوي هي وصفة الكركم والعسل، يعد الكركم أحد معالجات هشاشة العظام ويحتوي أيضا على فوائد صحية عديدة للجسم، حيث يعمل الكركم على وقف هشاشة العظام لاحتوائه على بعض المركبات الكيميائية المضادة لالتهاب المفاصل والعظام ولاحتوائه على مضادات الأكسدة.

طريقة صنع وصفة الكركم

تصنع وصفة الكركم كالآتي:

1. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
2. ملعقة كبيرة من العسل وكوب من الماء المغلي.
3. يمزج العسل بمسحوق الكركم ويسكب عليهم الماء المغلي ويشرب هذا المشروب صباحا بشكل يومي.

3-علاج هشاشة العظام بحب الرشاد

بواسطة وصفة حب الرشاد وهي إحدى الطرق الفعالة لعلاج هشاشة العظام بالطب النبوي يشفي مريض هشاشة العظام بإذن الله،
حيث إن لحب الرشاد الكثير من الخصائص الغذائية، ولاحتوائه على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تفتقر إليها أجسام المصابين بهشاشة العظام، حب الرشاد، هو أحد أعظم مصادر الكالسيوم ويحتوي حب الرشاد أيضا على فيتامين سي الذي يعالج التهاب وضعف العظام

طريقة صنع وصفة حب الرشاد

يتم تحضير وصفة حب الرشاد كالآتي:

1. ملعقة صغيرة من حب الرشاد.
2. ملعقة صغيرة من بذور عباد الشمس.
3. ملعقة من عسل النحل وكوب من الماء.
4. اخلط بذور حب الرشاد ببذور عباد الشمس.
5. إنقع البذور في الماء الفاتر لمدة تتراوح من 5 دقائق ل 10 دقائق.
6. أضف العسل وتناول المشروب يوميا قبل النوم.

4-علاج هشاشة العظام بنبات البرسيم الأحمر

يعالج أيضا نبات البرسيم الأحمر هشاشة العظام وهو أحد وصفات علاج هشاشة العظام بالطب النبوي الأكثر فعالية، حيث إنه يحتوي على مركبات تقوي العظام وتحميها من التآكل والهشاشة.

5-علاج هشاشة العظام بالكوهوش الأسود

تعالج هشاشة العظام بالكوهوش الأسود الذي يحتوي على مركب الفايتوإستروجين الذي يعزز من الكثافة العظمية ويحمي من خسارتها

6-علاج هشاشة العظام بالبطاطا

تعالج أيضا هشاشة العظام بتناول البطاطا حيث تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم اللذان يلعبان دورًا قويًا في تقوية وبناء العظام.

7-علاج هشاشة العظام بحبوب الصويا

تستخدم حبوب الصويا ومشتقاتها في علاج هشاشة العظام مثل حليب الصويا والتوفو المنتج من الصويا، حيث إن تناول الصويا هو أحد طرق علاج هشاشة العظام بالطب النبوي، ولاحتوائها على مركبات الايزوفلافونات وهي مركبات تتشابه مع الفايتوإستروجين في الخصائص التي تعمل على تقوية كثافة العظام وحمايتها

8-علاج هشاشة العظام بالأسماك

تستخدم الأسماك في علاج هشاشة العظام، خصوصا سمك السالمون والسردين والتونا، وذلك لاحتوائهم على نسب عالية من العناصر الغذائية والأوميجا 3 والدهون الصحية والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على العلاج من هشاشة العظام ويعتبر تناول السمك بشكل دوري أحد طرق علاج هشاشة العظام بالطب النبوي.

9-علاج هشاشة العظام بمنتجات الألبان

تعتبر منتجات الألبان من العناصر الرئيسية لعلاج هشاشة العظام بالطب النبوي حيث تحتوي منتجات الألبان ومشتقاتها على الكالسيوم وفيتامين د.

10-علاج هشاشة العظام بالخضروات

إن تناول الخضروات هو أحد سبل علاج هشاشة العظام في الطب النبوي، حيث تعتبر الخضروات إحدى أهم مصادر الفيتامينات إن لم تكن الخضروات أهمها على الأطلاق، حيث تمد الخضروات الجسم بنسب الفيتامينات التي كانت تنقصه مثل فيتامين ك الذي يعمل على تصنيع البروتينات التي يحتاجها الجسم لبناء العظام، مما يجعله مساعدًا في الحد من هشاشة العظام وتحتوي أيضا على نسب كبيرة من الكالسيوم وتعتبر السبانخ والبروكلي والزيتون من أهم مصادر فيتامين ك.

اقرأ أيضًا: ما هو نقي العظام

11-علاج هشاشة العظام بوصفة بذور الحلبة وبذور السمسم

تستخدم وصفة بذور السمسم والحلبة لعلاج هشاشة العظام بالطب النبوي، حيث تعتبر وصفة السمسم وبذور الحلبة من الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج هشاشة العظام وتقوية المفاصل والعظام بوجه عام، حيث تحتوي هذه الوصفة على الكثير من المركبات التي تعد من المضادات لالتهاب العظام الذي يعد من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بهشاشة العظام، ويعوض السمسم المعادن الناقصة وفقر الفيتامينات الهامة التي تعطي العظم القوة وتزودها بالمرونة التي تحتاجها وتقضي على هشاشة العظام بشكل سريع وفعال.

تعد هذه الوصفة بالشكل التالي:

يمكنك إعداد وصفة بذور الحلبة والسمسم لعلاج هشاشة العظام كالآتي:

1. تأتي ملعقة من بذور السمسم وملعقتين من بذور الحلبة وكوب ونصف الكوب من الحليب وملعقة كبيرة من العسل.
2. من ثم تخلط بذور الحلبة ببذور السمسم.
3. يضاف إليهم الحليب.
4. من ثم تضع على نار هادئة حتى يغلي الحليب.
5. يضاف للوصفة العسل وتشرب في الصباح بشكل يومي لفعالية أكبر.

12-علاج هشاشة العظام بخلطة الزيوت الأساسية

يمكن لخلطة الزيوت الأساسية علاج هشاشة العظام وتعد خلطة الزيوت الأساسية أحد الخلطات الفعالة لعلاج هشاشة العظام بالطب النبوي.

تتكون هذه الخلطة من زيت الزنجبيل وزيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، حيث تحتوي هذه الزيوت على الكالسيوم وفيتامين ك وفيتامين هـ اللذان يساعدان على بناء وتعزيز العظام.

اقرأ أيضًا: كيف اعرف عندي هشاشة عظام ؟

طرق أخرى لعلاج هشاشة العظام

يمكن علاج هشاشة العظام بطرق أخرى غير الأعشاب مثل التقليل من المواد الغذائية التي قد تضر الجسم وتزويد الجسم ببعض العناصر التي تشكل جزءً من علاجات الطب البديل التي تثبت فعالية كبيرة في علاج هشاشة العظام، والتي نعرضها عليكم كما يلي:

1-علاج هشاشة عظام بأشعة الشمس

حيث تحتوي أشعة الشمس على أحد أهم الفيتامينات لبناء العظام وتقويتها وهو فيتامين د ويفضل الجلوس في الشمس لمدة تتراوح من 20 دقيقة ل 30 دقيقة يوميا مع إظهار أكبر مساحة ممكنة للجلد حيث إن الملابس تمنع وصول الأشعة للجلد

2- تناول الفسفور

حاول تزويد جسمك بالأطعمة الغنية بالفسفور حيث يظهر الفسفور فعالية كبيرة في تعزيز كثافة العظام مما يحميها من الالتهابات التي قد تتسبب في إصابة الجسم بهشاشة العظام

3- فيتامين سي

شرب عصير البرتقال بشكل يومي قد يساعد على تقوية العظام وتعزيز كثافتها لاحتوائه على فيتامين سي المفيد للجسم والعظام.

4-الخبز المدعم بالكالسيوم

أكل الخبز المدعم بالكالسيوم يوميا يساعد على علاج هشاشة العظام حيث إن الكالسيوم يعد من أحد العوامل الرئيسية في بناء عظام الجسم وتعزيز كثافتها.

5- تقليل الكافيين

يعد التقليل من القهوة ومشتقاتها والمنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين حيث إن لمادة الكافيين دورا كبيرا في تقليل كثافة العظام مما يسبب هشاشة العظام.

6- وخز الإبر

يعتقد أن وخز الجسم بالإبر قد يساعد على علاج هشاشة العظام الى جانب اتباع أساليب علاج هشاشة العظام بالأعشاب والطب البديل

7- تقليل السكريات

قد يساعد التقليل من استخدام السكر في علاج هشاشة العظام، حيث إن السكر يزيد من نسبة خطر التهاب العظام الذي غالبا ما يؤدي للإصابة الجسم بهشاشة العظام

8- النشاط الجسدي

يعد الحفاظ على الصحة الجسدية والنشاط أحد طرق العلاج والوقاية من هشاشة العظام، حيث تعتبر التمرينات الجسدية أحد أجزاء خطة العلاج من هشاشة العظام وتعمل ممارسة الرياضة وأداء تمارين اللياقة البدينة على تزويد الجسم بمرونة وتقلل الالتهابات في العظام التي قد تتسبب في هشاشة العظام، فممارسة رياضات كرياضة التزحلق أو رياضة قفز الحبل والسباحة والمشي وركوب العجل وغيرها من الممارسات الجسدية الصحية قد يساعد على علاج هشاشة العظام

9- تمارين التاي تشي

تعتبر تمارين التاي تشي تمارينا مساعدة في زيادة قوة ومرونة العضلات وتقلل تمارين التاي تشي من آلام المفاصل تيبسها وآلام العظام وتساعد على علاج هشاشة العظام مما يساعد أيضا في الحد من أخطار التعرض لإصابات السقوط.

اقرأ أيضًا: كيف أتخلص من هشاشة العظام

نصائح من الطب الحديث لعلاج هشاشة العظام

يجب عليك في حال اتباعك علاج هشاشة العظام بالطب البديل أو وصفات علاجه بالطب النبوي أن تتبع النصائح التالية لسلامة صحتك

• عليك زيارة الطبيب بعد تشخيصك بهشاشة العظام وعرض عليه وصفات العلاج البديلة كي لا تتعارض مع المكملات الغذائية والوصفات الطبية لاحتمال وجود الكثير من التدخلات الدوائية وهذا لسلامتك
• علاج هشاشة العظام ليس مقتصرا على العلاج بالأعشاب أو بالطرق الطبيعية ولا تغني هذه الطرق في العلاج عن زيارة الطبيب للتشخيص ووصف الأدوية

عبر موقع زيادة ذكرنا لكم طرق علاج هشاشة العظام بالطب النبوي والطب البديل وتعرفنا على أغلب الوصفات الطبيعية والطَرق العلاجية للقضاء على هشاشة العظام بطرق أمنة تماما على جميع مستخدميها.