أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل

أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل هي التي تحتوي على مكونات لها دور فعال في تعزيز رطوبة المهبل، بجانب قدرتها على تقليل كافة أعراض الجفاف بأجزاء الجسم، كما أن جفاف المهبل يعد من المشاكل المؤثرة على المرأة في جميع أعمارها، لذا سنعرض عبر موقع زيادة أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل بالإضافة إلى طرق أخرى تحد من ذلك الجفاف.

أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل

يعتبر جفاف المهبل مشكلة شائعة بين النساء في أعمارهن المختلفة، حيث ينتج عن هذا الجفاف الكثير من الأعراض المؤلمة كالحكة الشديدة أو التهاب المسالك البولية أو الشعور بالحرقة، مما يستدعي البحث عن طرق لعلاج تلك الجفاف والتخلص من أعراضه.

تتبعاً لذكر أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل نشير إلى أن العديد من النساء لديهن مشكلة جفاف المهبل ويبحثن عن بعض المشروبات لتعويض السوائل المفقودة بأجسامهن والمتسببة في هذا الجفاف.

هناك العديد من المشروبات التي تم تصنيفها ضمن أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل، نظراً لما تحتوي عليه من عناصر ومواد تعمل على حفظ رطوبة المهبل والتي قد تفقدها تلك المنطقة بشكل ملحوظ قبل انقطاع الدورة الشهرية، أو في وقت نزولها أو بعدها، وتشتمل تلك المشروب:

1- حليب الصويا

صنف حليب الصويا ضمن أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل، نظراً لما يحتويه من عناصر منها الايسوفلافون الذي يحد من أعراض جفاف المهبل، بجانب أنه يعمل على تحسين مستويات هرمون الأستروجين وتعزيز صحة الجلد والأوعية الدموية خاصةً بالمراحل المتقدمة للنساء.

حيث تم الإشارة إلى ضرورة تناول كوب إلى كوبين من حليب الصويا يومياً لمدة شهر كامل للتخلص من هذا الجفاف، إلا أن منتجات الصويا لا يفضل تناولها على مدى طويل بسبب تأثيرها السلبي على الرحم فيما بعد.

اقرأ أيضًا: علاج الالتهابات المهبلية بالملح

2- الماء

من الطبيعي أن يكون تناول كميات مناسبة من الماء تعمل على تعزيز نشاط الجسم والحد من الإصابة بالجفاف بشكل عام، حيث أن شرب الماء يعد من أفضل مشروبات لعلاج المهبل نتيجة قدرتها على السماح بزيادة إفراز وتوازن كمية الحموضة المناسبة بأنسجة المهبل.

3– عصير الموز

يعد الموز من أهم المصادر التي يمكن الحصول من خلالها على البوتاسيوم والذي يعمل على محاربة أثار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وتلك الأطعمة تتسبب بشكل كبير في إلحاق الإصابة بالجفاف لدى الكثير من النساء مما يعمل بدوره على تقليل تدفق الدم للأعضاء التناسلية وتجعلها جافه.

4- العصائر الحمضية

يعتبر البرتقال والليمون والجريب فروت من المصادر التي تحتوي على مركبات الفلافونويد من أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل والتي لها دور كبير في خفض خطر الإصابة بكثير من الأمراض كسرطان المبيض بجانب قدرتها على الحفاظ على صحة المهبل ومنع الإصابة بالجفاف.

4– عصير الجزر

يساعد عصير الجزر على الحد من خطر الإصابة بجفاف المهبل بجانب قدرته على حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض التي منها سرطان المبيض بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد لوتولين الذي يتواجد في كثير من الخضروات الأخرى كالملفوف والفلفل وغيرها من المقادر التي يمكن الحصول عليه من خلالها.

5– عصير الألوي فيرا

من الممكن أن يكون عصير الألوي فيرا مناسب للتخلص من جفاف المهبل، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من المركبات والعناصر التي تعمل بدور فعال في الحد من جفاف المهبل.

حيث يمكن الحصول عليه من خلال وضع 3 قطع من الالوفيرا في 2 كوب من الماء ومعهم كوب من عصير البرتقال ومكعبات الثلج، ووضعهم في الخلاط الكهربي حتى يصبح متجانساً، ويتم تناوله يومياً للتخلص من جفاف المهبل.

6- البابونج

يحتوي مشروب البابونج على نسبة عالية من مركبات الفلافونويدات وتيربينويدز، فالبابونج تم استخدامه منذ القدم في علاج العديد من المشكلات التي تتعرض لها النساء والتي تشتمل على الجفاف المهبلي والتهاب المهبل أو زيادة نسبة الإفرازات المهبلية، حيث أنه يعتبر أحد المرطبات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحد من تلك الأعراض.

استكمالاً للحديث عن أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل يمكن الحصول على فوائد البابونج في علاج جفاف المهبل من خلال وضع كوب من زهور البابونج إلى وعاء من الماء الساخن ويتم تركه لمدة 10 دقائق ثم تم تصفيته ويستخدم يومياً لغسل المهبل للتخفيف من أعراض الجفاف.

اقرأ أيضًا: ما أسباب التعرق المفاجئ مع الدوخة

أفضل أعشاب لعلاج جفاف المهبل

في سياق ذكر أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل نتطرق إلى ذكر طرق علاجية أخرى يمكن اتباعها للتخلص من جفاف المهبل حيث أن الأعشاب تلعب دوراً كبيراً في الحد من أعراض جفاف المهبل، وتشتمل تلك الأعشاب على ما يلي:

1- عشبة الكوهش الأسود

عُرفت تلك العشبة منذ القدم، حيث تم استخدامها في علاج الكثير من الأعراض التي تصاحب انقطاع الدورة الشهرية، نظراً لما تحتويه من مواد غنية تعمل على ذلك والتي منها على وجه الخصوص مادة الأيسوفلافون التي تقوم بنفس دور هرمون الأستروجين مما يعين بدوره على تعويض النقص الهرموني المؤدي إلى الجفاف.

2-عشبة اليام البري

من الممكن أن تساعد المكملات التي يتم استخلاصها من عشبة اليام في علاج جفاف المهبل، إذ أنه تم توفيرها في شكل كريمات ترطيبه تم بيعها تجارياً كمصدر طبيعي لهرمون الأستروجين الطبيعي.

3- عشبة الجنسنج

لعشبة الجنسنج قدرة كبيرة على استعادة رطوبة المهبل، من خلال تحسين مستوى هرمون الأستروجين لدي الكثير من النساء خاصةً في سن اليأس، حيث يمكن تحضيرها في شكل شاي يتم تناوله يومياً.

لعشبة الجنسنج در كبير في علاج الكثير من الأعراض الأخرى كالإسهال والأرق وارتفاع ضغط الدم، مما يجعها من أفضل الأعشاب العلاجية.

4- عشبة الكانديولا

تم توفير عشبة الكاندولا على شكل جل يعمل على الحد من أخطار جفاف المهبل والأعراض المصاحبة له كالحكة والألم في فترة الجماع، ذلك في حالة استخدامه لفترة أربعة أسابيع، بجانب دوره في علاج أعراض الالتهابات المهبلية الناتجة عن الإصابة البكتيرية.

5- جذور نبات الماكا

يمكن استخدام مطحون جذور الماكا الذي يكون في شكل بودر كأحد المكملات الغذائية التي تعمل بشكل كبير على تحسين الوظائف الجنسية لكلاً من النساء والرجال، بجانب قدرتها الكبيرة على فرز الهرمونات الأنثوية بنسب طبيعية خلال فترة الدورة الشهرية.

كما أن مطحون جذور الماكا يعد من المصادر العلاجية الفعالة للتخلص من جفاف المهبل وبعض الاعراض الناتجة عنه كالتقلبات المزاجية أو الهبات الساخنة وغيرها من الأعراض التي تتعرض لها النساء خلال فترة الحيض.

6- الحلبة

يعمل منقوع الحلبة على تنظيم معدل إفراز هرمون الأستروجين لدي النساء، مما يساعد بدوره على الحد من أعراض جفاف المهبل والتخلص منها نهائياً، إلا أنه غير مناسب لبعض النساء في بعض الحالات كالنساء الحوامل أو المصابات بسرطان الثدي الناتج عن خلل هرموني.

اقرأ أيضًا: علاج التهابات المهبل للمتزوجات بطرق طبيعية وطبية

طرق أخرى لعلاج جفاف المهبل

تتبعاً لذكر أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل نشير إلى أن هناك الكثير من الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها علاج مشكلة جفاف المهبل، حيث أن تلك الطرق يمكن القيام به كأحد العلاجات المنزلية للحد من الأعراض المصاحبة للجفاف، ونذكر منها:

1- زيت شجرة الشاي

صنف هذا النوع ضمن مجموعة العلاجات غير الهرمونية التي لها تأثير كبير على الحد من أعراض الجفاف المهبلي، بجانب أنه يعمل كمضاد للميكروبات والبكتيريا التي تتسبب في مشكلة الجفاف المهبلي، وعلى ذلك فهو يمنع من استمرار المشكلة.

كما أنه يستخدم في كثير من علاج الالتهابات المهبلية وعلاج ترقيق وتورم المهبل، ويساعد بشكل كبير على حفظ التوازن الصحي لتواجد البكتيريا بالأعضاء التناسلية.

يمكن استخدامه من خلال إضافة قطرتين من زيت الشاي إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ووضعه في زجاجة ثم قومي برجه حتى يصبح متجانساً، بعد ذلك قومي بدهنه على منطقة المهبل مرتين يومياً للحصول على نتائج سريعة.

2- استخدام جل الصبار

يساعد جل الصبار في التخلص من جفاف المهبل وأعراضه المؤلمة، حيث يمكن استخدامه كمرطب طبيعي وكمضاد لعلاج الالتهابات المهبلية والحد من أثر التورم.

3– ممارسة التمارين الرياضية

لممارسة الرياضة دور كبير في الحد من أعراض جفاف المهبل حيث أنها تعمل على تحفيز الجسم على إفراز هرمونات الجسم بمستويات طبيعية، مع الحفاظ على نشاط الدورة الدموية، حيث أن ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة نصف ساعة كافية لتقليل أعراض جفاف المهبل التي قد تكون على هيئة تقلبات مزاجية.

مصادر لزيادة إفرازات المهبل للحد من الإصابة بجفاف المهبل

استكمالاً للحديث عن أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل هناك بعض الأطعمة التي تعمل على خفض معدل الإصابة بجفاف المهبل، ويرجع هذا لاحتوائها على العديد من المواد الضرورية التي تعمل على حفظ الرطوبة بالجسم، ومن تلك المصادر ما يلي:

1- الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على الدهون الضرورية ونسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين ب 6 والتي يحتاجها الجسم بشكل ضروري لتعزيز مستويات الترطيب وكذلك معدل هرمون الأستروجين، كما أنه يعمل على زيادة دعم جدار المهبل.

2- الدهون النباتية وأوميجا 3

تعمل تلك الدهون على زيادة نشاط الدورة الدموية والحد من جفاف المهبل للكثير من النساء عقب انقطاع الدورة الشهرية.

3- الزبادي

تعمل الزبادي على زيادة معدل مستويات الأس الهيدروجيني وبالتالي فهي أحد المصادر التي تعمل على حفظ حموضة المهبل وتزويد البكتيريا الجيدة، بجانب دورها في العمل على منع الإصابة بعدوى الخميرة.

4- البطاطا الحلوة

يوجد بالبطاطا الحلوة نسبة عالية من فيتامين أ الذي يتصل بشكل كبير بالخصوبة، كما أنه يعمل على تدعيم أنسجة عضلات المهبل وزيادة صحة الرحم والمهبل.

اقرأ أيضًا: أفضل 6 نباتات لعلاج نقص هرمون الإستروجين

نصائح للحد من الإصابة بجفاف المهبل

تتبعاً لذكر أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل هناك أيضاً مجموعة من النقاط الضرورية التي يجب التعرف عليها للحد من خطر الإصابة بجفاف المهبل، كما أن عدم اتباع بعضها قد يؤدي إلى جعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، وتشتمل تلك النصائح على ما يلي:

• الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل مستمر من خلال تناول كميات مناسبة من الماء يومياُ، حيث أجريت بعض الدراسات التي تم من خلالها التعرف على أن أغلب سوائل المهبل تأتي من مكونات الدم المتسربة عبر خلايا المهبل والتي تتكون في الأصل من البروتينات والالكترولايت وهما ضروريان لرطوبة الجسم.
• الحصول على نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وأحماض أوميغا3 التي تعمل على حفظ ترطيب المهبل، حيث تتواجد تلك الأحماض الدهنية بشكل كبير في مجموعة من المصادر منها الأسماك بأنواعها وبعض البذور كبذور السمسم وعباد الشمس.
• ممارسة تمارين كجيل التي تعمل على شد عضلات المهبل في حالة إصابتها بالاسترخاء أو الضعف كما انها تساعد على زيادة تدفق الدم إلى منطقة المهبل.
• تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأستروجين النباتي والتي لها دور فعال في خفض معدل الإصابة بجفاف المهبل.
• استخدام بعض المرطبات الطبية التي يتم وصفها من قبل الطبيب، التي يمكن وضعها على منطقة المهبل قبل النوم للحد من أعراض الجفاف.

في جميع الأحوال تعتبر مشكلة جفاف المهبل أحد المشكلات التي تتعرض لها الكثير من النساء، حيث أن إهمال علاجها قد يؤدى إلى جعل المنطقة الحساسة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.